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लड़कियाँ

लड़कियों के लिए सब कुछ, टिनी के साथ।

आज आपको क्या चाहिए?

पहली बारपीरियड में मददक्या पहनूँसुरक्षित रहनाडॉक्टर अभ्यास
पीरियड
16 विषय

पीरियड

यह क्या है, क्या होता है और कैसे संभालें।

देखभाल
25 विषय

देखभाल

अपना ख्याल रखें: क्या सही है और क्या गलत।

कपड़े
37 विषय

कपड़े

30 लोकप्रिय पहनावे: कैसे पहनें, बैठें और चलें, क्या करें और क्या न करें।

मेकअप
15 विषय

मेकअप

मेकअप, फेशियल और लुक की हर बात।

कसरत
12 विषय

कसरत

वर्कआउट, योग, मालिश और एक्यूप्रेशर (एक्वा पंचार)।

गर्भावस्था
4 विषय

गर्भावस्था

गर्भावस्था, तिमाही, डिलीवरी के बाद और स्तनपान।

स्वास्थ्य
10 विषय

स्वास्थ्य

PCOS, थायरॉइड, एनीमिया, संक्रमण, टीका और मेनोपॉज़।

सुरक्षा और मन
14 विषय

सुरक्षा और मन

सुरक्षित स्पर्श, ऑनलाइन सुरक्षा, भावनाएँ और माता-पिता से बात।

मेरी पहली बार
12 विषय

मेरी पहली बार

पहली बार कुछ कर रही हैं? शांत, चरण दर चरण गाइड।

जीवन कौशल
4 विषय

जीवन कौशल

हॉस्टल, आपात स्थिति, पैसे और पहला इंटरव्यू।

खेलें और अभ्यास करें

ड्रेस-अप टिनी
खेलें

ड्रेस-अप टिनी

पहनावा चुनें, फिर सिट टेस्ट करें और क्या करें, क्या न करें देखें।

बॉडी मैप
खेलें

बॉडी मैप

सीखने के लिए शरीर का हिस्सा दबाएँ, या जहाँ दर्द है वहाँ।

साइकिल व्हील
खेलें

साइकिल व्हील

डायल घुमाएँ और टिनी का मूड, ऊर्जा और पहनावा बदलते देखें।

गलती पहचानें
खेलें

गलती पहचानें

तस्वीर में क्या गलत है ढूँढें, फिर सही तरीका देखें।

पहले और बाद
खेलें

पहले और बाद

गलत और सही तरीके की तुलना के लिए स्लाइड करें।

डॉक्टर विज़िट प्रैक्टिस
खेलें

डॉक्टर विज़िट प्रैक्टिस

क्या कहना और पूछना है अभ्यास करें, फिर सवालों की सूची प्रिंट करें।

मिथक अदालत
खेलें

मिथक अदालत

जज बनें। सबूत सुनें और फैसला दें।

सभी विषय

पीरियड क्या है?
पीरियड

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एक साइकिल में चार चरण होते हैं: पीरियड, फॉलिकुलर, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल। हर चरण में ऊर्जा ...

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पीरियड दर्द और राहत

ऐंठन तब होती है जब गर्भाशय परत निकालने के लिए सिकुड़ता है। हल्का से मध्यम दर्द आम है और अक...

PCOS क्या है?
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PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक आम हार्मोन समस्या है। इससे अनियमित पीरियड, मुंहासे और ...

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गर्भावस्था

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गर्भावस्था तब शुरू होती है जब शुक्राणु अंडे से मिलकर गर्भाशय में टिकता है। यह लगभग 9 महीने...

पैड, कप और टैम्पोन
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विकल्प जानें और हर एक को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करना सीखें। जो आरामदायक लगे वही चुनें।...

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योनि खुद को साफ़ रखती है। सिर्फ़ बाहरी हिस्से को हल्के से धोना है।...

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हल्के से शुरू करें। टूल साफ़ रखें और किसी से साझा न करें।...

स्रोत: WHO, NHS, UNICEF, भारतीय स्वास्थ्य मंत्रालय के दिशानिर्देश। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं। यहाँ आपकी कोई भी जानकारी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाती, सिर्फ़ चैट संदेश छोड़कर।