पीरियड

साइकिल के 4 चरण

एक साइकिल में चार चरण होते हैं: पीरियड, फॉलिकुलर, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल। हर चरण में ऊर्जा और मूड बदल सकते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाएँ
21 से 35 दिन की साइकिल सामान्य है। इससे बहुत अलग हो तो डॉक्टर से बात करें।

एक नज़र में

मेंस्ट्रुअल (दिन 1-5): ब्लीडिंग, आराम और गर्माहट मदद करती है।

फॉलिकुलर (दिन 6-13): ऊर्जा बढ़ती है, सीखने और व्यायाम का अच्छा समय।

ओव्यूलेशन (लगभग दिन 14): अंडा निकलता है।

ल्यूटियल (दिन 15-28): मूड स्विंग और खाने की इच्छा आम है (PMS)।

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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत

ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।