सुरक्षा और मन
सुरक्षित स्पर्श, ऑनलाइन सुरक्षा, भावनाएँ और माता-पिता से बात।


भावनाएँ और मानसिक स्वास्थ्य
हार्मोन और ज़िंदगी भावनाओं को बड़ा बना सकते हैं। बात करने से मदद मिलती है।...

सुरक्षित स्पर्श और आपके शरीर के नियम
आपका शरीर आपका है। जो भी स्पर्श गलत लगे, चाहे जान-पहचान वाले का हो, आप मना कर सकते हैं।...

उत्पीड़न: क्या कहें और किसे बुलाएँ
घूरना, टिप्पणी, पीछा करना या अनचाहा स्पर्श उत्पीड़न है। यह कभी आपकी गलती नहीं और कपड़ों की...

ऑनलाइन सुरक्षा
तस्वीरें, चैट और फर्जी अकाउंट का गलत इस्तेमाल हो सकता है। कुछ नियम आपको सुरक्षित रखते हैं।...

आत्मरक्षा की बुनियादी बातें
सबसे अच्छी सुरक्षा सतर्कता, तेज़ आवाज़ और वहाँ से निकल जाना है। ये बुनियादी बातें हैं, प्र...

पीरियड और शरीर पर माता-पिता से बात
यह अजीब लग सकता है, पर ज़्यादातर माता-पिता मदद करना चाहते हैं। अच्छी शुरुआत इसे आसान बनाती...

विनम्रता और दृढ़ता से ना कैसे कहें
आप बिना बदतमीज़ी और लंबी सफ़ाई के ना कह सकती हैं।...

पीछा करने वाले या अनचाहे ऑनलाइन संदेशों से कैसे निपटें
अनचाहा संपर्क सहने की ज़रूरत नहीं।...

उत्पीड़न की शिकायत कैसे करें: किसे, कहाँ, क्या ले जाएँ
शिकायत करना आपका अधिकार है और इसे सुरक्षित तरीके से किया जा सकता है।...

सेफ्टी ऐप और लाइव लोकेशन कैसे इस्तेमाल करें
कुछ मिनट की सेटिंग आपात स्थिति में मदद कर सकती है।...

क्लास या मीटिंग में अपनी बात कैसे रखें
आपकी आवाज़ मायने रखती है। अभ्यास इसे आसान बनाता है।...

बुलिंग या बॉडी शेमिंग से कैसे निपटें
बुलिंग बुली के बारे में ज़्यादा बताती है, आपके बारे में नहीं।...

संघर्ष कर रहे दोस्त से कैसे बात करें
आपको सही शब्दों की ज़रूरत नहीं। साथ होना काफ़ी है।...

यात्रा के लिए व्यक्तिगत सुरक्षा योजना बनाएँ
जाने से पहले योजना बनाएँ ताकि रास्ते में शांत रहें।...