सुरक्षा और मन

बुलिंग या बॉडी शेमिंग से कैसे निपटें

बुलिंग बुली के बारे में ज़्यादा बताती है, आपके बारे में नहीं।

डॉक्टर को कब दिखाएँ
अगर इससे निराशा हो तो Tele-MANAS 14416।

एक नज़र में

शांत रहें और अपमान से जवाब न दें।

एक बार कहें: 'रुको। यह ठीक नहीं।' भरोसेमंद लोगों के पास चले जाएँ।

संदेश सहेजें और टीचर, अभिभावक या काउंसलर को बताएँ।

दयालु लोगों के साथ रहें। आपका शरीर आपका है।

हार्मोन और ज़िंदगी भावनाओं को बड़ा बना सकते हैं। बात करने से मदद मिलती है।...

आपका शरीर आपका है। जो भी स्पर्श गलत लगे, चाहे जान-पहचान वाले का हो, आप मना कर सकते हैं।...

घूरना, टिप्पणी, पीछा करना या अनचाहा स्पर्श उत्पीड़न है। यह कभी आपकी गलती नहीं और कपड़ों की...

तस्वीरें, चैट और फर्जी अकाउंट का गलत इस्तेमाल हो सकता है। कुछ नियम आपको सुरक्षित रखते हैं।...

आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत

ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।