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पीरियड क्या है?
पीरियड हर महीने गर्भाशय से होने वाला रक्तस्राव है, जब उसकी नरम परत बाहर निकलती है। यह आमतौ...
साइकिल के 4 चरण
एक साइकिल में चार चरण होते हैं: पीरियड, फॉलिकुलर, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल। हर चरण में ऊर्जा ...
पीरियड दर्द और राहत
ऐंठन तब होती है जब गर्भाशय परत निकालने के लिए सिकुड़ता है। हल्का से मध्यम दर्द आम है और अक...
PCOS क्या है?
PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक आम हार्मोन समस्या है। इससे अनियमित पीरियड, मुंहासे और ...
गर्भावस्था की बुनियादी बातें
गर्भावस्था तब शुरू होती है जब शुक्राणु अंडे से मिलकर गर्भाशय में टिकता है। यह लगभग 9 महीने...
पैड, कप और टैम्पोन
विकल्प जानें और हर एक को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करना सीखें। जो आरामदायक लगे वही चुनें।...
निजी स्वच्छता
योनि खुद को साफ़ रखती है। सिर्फ़ बाहरी हिस्से को हल्के से धोना है।...
ब्रेस्ट में बदलाव और जाँच
ब्रेस्ट यौवन में बढ़ना शुरू होते हैं और जीवन भर बदलते हैं। सामान्य क्या है यह जानने से असा...
रोज़ की स्किनकेयर
सरल रूटीन लंबे रूटीन से बेहतर है: साफ़ करें, नमी दें, सुरक्षा करें।...
घर पर फेशियल, चरण दर चरण
हफ़्ते में एक बार हल्का फेशियल। नया प्रोडक्ट पहले कलाई पर टेस्ट करें।...
लिपस्टिक लगाना
लिपस्टिक सफ़ाई से लगाने का आसान तरीका। मेकअप पसंद की बात है, ज़रूरत नहीं।...
मेकअप की बुनियाद और सुरक्षा
हल्के से शुरू करें। टूल साफ़ रखें और किसी से साझा न करें।...