पीरियड में लीक और दाग
लीक सबके साथ होता है। जल्दी के उपाय और योजना से भारी दिन आसान हो जाते हैं।
अगर हर घंटे लीक हो तो डॉक्टर को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- अपनी साइकिल की तारीखें लिखें
- पैड या प्रोडक्ट समय पर बदलें
- पानी पिएँ और ज़रूरत हो तो आराम करें
न करें
- शर्माएँ नहीं और दर्द छिपाएँ नहीं
- एक ही प्रोडक्ट बहुत देर तक न रखें
- बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग या चक्कर को नज़रअंदाज़ न करें
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
भारी दिन की योजना: लंबा या ओवरनाइट पैड, हर 3-4 घंटे में बदलें, गहरे रंग के कपड़े।
दाग हटाना: तुरंत ठंडे पानी से धोएँ। गर्म पानी कभी नहीं, दाग पक्का हो जाता है।
फिर हल्का साबुन रगड़कर सामान्य रूप से धोएँ।
रात में गहरे तौलिए पर सोएँ और पीछे से ढकने वाला पैड लगाएँ।
ये भी काम आएँगे
पीरियड क्या है?
पीरियड हर महीने गर्भाशय से होने वाला रक्तस्राव है, जब उसकी नरम परत बाहर निकलती है। यह आमतौ...
साइकिल के 4 चरण
एक साइकिल में चार चरण होते हैं: पीरियड, फॉलिकुलर, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल। हर चरण में ऊर्जा ...
पीरियड दर्द और राहत
ऐंठन तब होती है जब गर्भाशय परत निकालने के लिए सिकुड़ता है। हल्का से मध्यम दर्द आम है और अक...
पैड, कप और टैम्पोन
विकल्प जानें और हर एक को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करना सीखें। जो आरामदायक लगे वही चुनें।...
आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।