पीरियड अंडरवियर और दोबारा इस्तेमाल होने वाले पैड धोना
सही धोने पर दोबारा इस्तेमाल होने वाले प्रोडक्ट पैसे और कचरा बचाते हैं।
दाने या खुजली हो तो इस्तेमाल बंद करें और डॉक्टर को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- अपनी साइकिल की तारीखें लिखें
- पैड या प्रोडक्ट समय पर बदलें
- पानी पिएँ और ज़रूरत हो तो आराम करें
न करें
- शर्माएँ नहीं और दर्द छिपाएँ नहीं
- एक ही प्रोडक्ट बहुत देर तक न रखें
- बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग या चक्कर को नज़रअंदाज़ न करें
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
पानी साफ़ आने तक ठंडे पानी में धोएँ।
हल्के साबुन से धोएँ, ब्लीच या सॉफ़्टनर नहीं।
धूप में पूरी तरह सुखाएँ। गीले पैड में कीटाणु पनपते हैं।
पतले या फटे हों तो बदलें। साफ़ सूखी थैली में रखें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।