देखभाल
बिना निशान के मुंहासे का इलाज
नियम सरल है: इसे फोड़ें नहीं। शांत करें।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
गहरे दर्दनाक मुंहासे या निशान हों तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।
गहरे दर्दनाक मुंहासे या निशान हों तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- एक आसान और नियमित रूटीन रखें
- नया प्रोडक्ट पहले हाथ पर आज़माएँ
- चेहरे को छूने से पहले हाथ धोएँ
न करें
- एक साथ कई नए प्रोडक्ट न लगाएँ
- तौलिया या रेज़र शेयर न करें
- ज़ोर से रगड़ें या नोचें नहीं
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
हल्के क्लीन्ज़र से धोएँ। रगड़ें नहीं।
2
5 मिनट साफ़ गुनगुना कपड़ा रखकर आराम दें।
3
पिंपल पैच या डॉक्टर द्वारा मान्य स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएँ।
4
रोज़ सनस्क्रीन ताकि निशान जल्दी मिटें। कभी न नोचें या दबाएँ।
ये भी काम आएँगे
निजी स्वच्छता
योनि खुद को साफ़ रखती है। सिर्फ़ बाहरी हिस्से को हल्के से धोना है।...
ब्रेस्ट में बदलाव और जाँच
ब्रेस्ट यौवन में बढ़ना शुरू होते हैं और जीवन भर बदलते हैं। सामान्य क्या है यह जानने से असा...
रोज़ की स्किनकेयर
सरल रूटीन लंबे रूटीन से बेहतर है: साफ़ करें, नमी दें, सुरक्षा करें।...
लड़कों की स्वच्छता
रोज़ की सफ़ाई से गंध और संक्रमण से बचाव होता है।...
आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।