देखभाल
अपनी त्वचा के अनुसार तीन चरणों का स्किनकेयर रूटीन
साफ़ करें, नमी दें, सुरक्षा करें। प्रोडक्ट त्वचा के प्रकार से चुनें।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
लगातार जलन हो तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।
लगातार जलन हो तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- एक आसान और नियमित रूटीन रखें
- नया प्रोडक्ट पहले हाथ पर आज़माएँ
- चेहरे को छूने से पहले हाथ धोएँ
न करें
- एक साथ कई नए प्रोडक्ट न लगाएँ
- तौलिया या रेज़र शेयर न करें
- ज़ोर से रगड़ें या नोचें नहीं
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
टूल्स के क्विज़ से अपनी त्वचा का प्रकार जानें।
2
क्लीन्ज़र: तैलीय के लिए जेल, रूखी के लिए क्रीम, सामान्य के लिए हल्का।
3
मॉइस्चराइज़र: तैलीय के लिए हल्का जेल, रूखी के लिए गाढ़ी क्रीम।
4
सुबह SPF 30+ सनस्क्रीन। एक बार में एक नया प्रोडक्ट जोड़ें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।