देखभाल

घर पर अपनी ब्रा का साइज़ कैसे नापें

एक नरम टेप और दो नाप ही काफ़ी हैं।

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साइज़ ब्रांड के हिसाब से बदलता है। महिला सहायक के साथ दुकान पर फिटिंग मदद करती है।

एक नज़र में

पतली बिना पैड की ब्रा पहनें या बिना। सीधे खड़े होकर साँस छोड़ें।

बैंड: बस्ट के ठीक नीचे पसलियों पर टेप को कसकर बराबर रखें। सबसे पास की सम संख्या लें।

बस्ट: सबसे भरे हिस्से पर ढीला नापें।

कप = बस्ट घटा बैंड। हर इंच एक कप साइज़। पहनकर आराम जाँचें।

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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत

ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।