साड़ी
साड़ी पहनने, बैठने और चलने का आरामदायक तरीका।
वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
एक नज़र में
करें
- पिन मज़बूत लगाएँ, आरामदायक चप्पल पहनें, सीढ़ियों पर प्लीट्स थोड़ी उठाएँ।
न करें
- बहुत कसकर न बाँधें, पल्लू या किनारे पर पैर न रखें, फिसलने वाली चप्पल न पहनें।
अपनी स्थिति चुनें
जॉर्जेट जैसा हल्का कपड़ा चुनें ताकि बैठना और नाचना आसान हो। दो बार पिन लगाएँ और एक्स्ट्रा पिन रखें.
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
फिटेड पेटीकोट और ब्लाउज़ पहनें, प्लीट्स नाभि के पास खोंसें, पल्लू कंधे पर पिन करें।
बैठने का तरीका: प्लीट्स समेटकर सीधे बैठें, घुटने साथ, टखने क्रॉस।
करें: पिन मज़बूत लगाएँ, आरामदायक चप्पल पहनें, सीढ़ियों पर प्लीट्स थोड़ी उठाएँ।
न करें: बहुत कसकर न बाँधें, पल्लू या किनारे पर पैर न रखें, फिसलने वाली चप्पल न पहनें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।