कपड़े
साड़ी पहनना: पिन और प्लीट्स
पिन और बराबर प्लीट्स साड़ी को दिन भर टिकाए रखते हैं।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
लंबे समय तक बहुत कसकर न बाँधें।
लंबे समय तक बहुत कसकर न बाँधें।
एक नज़र में
करें
- आराम और सही फिटिंग चुनें
- बैठकर, झुककर और चलकर टेस्ट करें
- सेफ्टी पिन और एक्स्ट्रा पैड रखें
न करें
- जो चुभे या रोके वह न पहनें
- बिना आज़माए नए जूते लंबे कार्यक्रम में न पहनें
- किसी और के बर्ताव के लिए अपने कपड़ों को दोष न दें
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
सादा सिरा दाईं ओर पेटीकोट में खोंसें और एक बार लपेटें।
2
4-5 इंच की 5-7 प्लीट्स बनाएँ, सेफ्टी पिन से रोकें, नाभि के पास खोंसें।
3
पल्लू बाएँ कंधे पर लाएँ, कंधे और ब्लाउज़ पर पिन करें।
4
सीढ़ियों के लिए किनारा कमर पर पिन करें। चलना और बैठना जाँचें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।