कपड़े
शरीर की सहजता और मौसम के अनुसार कपड़े चुनें
पहले आराम और सेहत, फिर स्टाइल।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
कपड़े से दाने हों तो कपड़ा बदलें और जारी रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ।
कपड़े से दाने हों तो कपड़ा बदलें और जारी रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- आराम और सही फिटिंग चुनें
- बैठकर, झुककर और चलकर टेस्ट करें
- सेफ्टी पिन और एक्स्ट्रा पैड रखें
न करें
- जो चुभे या रोके वह न पहनें
- बिना आज़माए नए जूते लंबे कार्यक्रम में न पहनें
- किसी और के बर्ताव के लिए अपने कपड़ों को दोष न दें
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
गर्म और उमस: सूती, लिनन, हल्के रंग, ढीली फिटिंग।
2
ठंड: परतें, गर्म अंदर की परत, उतारी जा सकने वाली जैकेट।
3
बारिश: जल्दी सूखने वाला कपड़ा, गहरे रंग, पकड़ वाले जूते।
4
पीरियड के दिन: ढीले, गहरे, साँस लेने वाले बॉटम।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।