देखभाल
नाखून और पैरों की देखभाल
साफ़ नाखून और मुलायम पैर संक्रमण और दर्द से बचाते हैं।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
नाखून का रंग बदलना या सूजन हो तो डॉक्टर को दिखाएँ।
नाखून का रंग बदलना या सूजन हो तो डॉक्टर को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- एक आसान और नियमित रूटीन रखें
- नया प्रोडक्ट पहले हाथ पर आज़माएँ
- चेहरे को छूने से पहले हाथ धोएँ
न करें
- एक साथ कई नए प्रोडक्ट न लगाएँ
- तौलिया या रेज़र शेयर न करें
- ज़ोर से रगड़ें या नोचें नहीं
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
नाखून सीधे काटें, किनारे घिसें।
2
पैरों को 10 मिनट गुनगुने पानी में भिगोएँ, उँगलियों के बीच अच्छे से सुखाएँ।
3
एड़ियों पर मॉइस्चराइज़र लगाएँ, सही नाप के जूते पहनें।
4
गलत: नाखून चबाना, क्यूटिकल काटना, नेल टूल साझा करना।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।