देखभाल
डैंड्रफ से चरण दर चरण निपटें
डैंड्रफ आम है और संभाला जा सकता है।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
4 हफ़्ते में सुधार न हो या लाल घाव हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।
4 हफ़्ते में सुधार न हो या लाल घाव हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- एक आसान और नियमित रूटीन रखें
- नया प्रोडक्ट पहले हाथ पर आज़माएँ
- चेहरे को छूने से पहले हाथ धोएँ
न करें
- ज़ोर से खुजलाएँ नहीं। उँगलियों के पोर इस्तेमाल करें।
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
हफ़्ते में 2-3 बार एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से धोएँ, धोने से पहले 3 मिनट रुकें।
2
ज़ोर से खुजलाएँ नहीं। उँगलियों के पोर इस्तेमाल करें।
3
कंघी, तकिए के कवर और टोपी अक्सर धोएँ।
4
पपड़ी वाली त्वचा पर बहुत तैलीय चीज़ें न लगाएँ।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।