कपड़े
हुडी और स्वेटशर्ट
हुडी और स्वेटशर्ट पहनने, बैठने और चलने का आरामदायक तरीका।
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वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
एक नज़र में
करें
- नियमित धोएँ, ठंड में पहनें।
न करें
- गर्म, उमस वाले मौसम या भारी कसरत में न पहनें।
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
टी-शर्ट पर पहनें, आराम के लिए एक साइज़ बड़ा लें।
2
बैठने का तरीका: आराम से बैठें; डोरियाँ अंदर रखें।
3
करें: नियमित धोएँ, ठंड में पहनें।
4
न करें: गर्म, उमस वाले मौसम या भारी कसरत में न पहनें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।