कपड़े
डंगरी
डंगरी पहनने, बैठने और चलने का आरामदायक तरीका।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
एक नज़र में
करें
- एडजस्टेबल स्ट्रैप और खुली फिटिंग चुनें।
न करें
- सीढ़ियों या खेल में एक स्ट्रैप लटका न छोड़ें।
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
टी-शर्ट या फुल-स्लीव टॉप पर दोनों स्ट्रैप बाँधकर पहनें।
2
बैठने का तरीका: आराम से बैठें, स्ट्रैप ज़रूरत अनुसार ठीक करें।
3
करें: एडजस्टेबल स्ट्रैप और खुली फिटिंग चुनें।
4
न करें: सीढ़ियों या खेल में एक स्ट्रैप लटका न छोड़ें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।