मेरी पहली बार

पहली बार पैड इस्तेमाल करना

पैड एक बार करने के बाद आसान है। ज़रूरत से पहले घर पर अभ्यास करें।

डॉक्टर को कब दिखाएँ
इससे दर्द या खुजली नहीं होनी चाहिए। हो तो दूसरा ब्रांड आज़माएँ, जारी रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ।

एक नज़र में

बैग में पाउच रखें। ब्रेक में बदलें। टीचर से मदद माँगना सामान्य है.

हाथ धोएँ, रैपर खोलें, पैड खोलें।

चिपकने वाले हिस्से से कागज़ हटाएँ और अंडरवियर के बीच में दबाकर चिपकाएँ।

विंग्स को अंडरवियर के किनारों पर मोड़ें ताकि टिके रहें।

हर 4-6 घंटे में बदलें। इस्तेमाल किया पैड रैपर में लपेटकर कूड़ेदान में डालें, फ्लश न करें।

पहला पीरियड किसी भी दिन आ सकता है। बैग में छोटी किट हो तो घबराहट नहीं होती।...

विकल्प जानें और हर एक को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करना सीखें। जो आरामदायक लगे वही चुनें।...

लीक सबके साथ होता है। जल्दी के उपाय और योजना से भारी दिन आसान हो जाते हैं।...

सही निपटान आपको, सफ़ाईकर्मियों और पर्यावरण को सुरक्षित रखता है।...

आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत

ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।