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क्रॉप टॉप
क्रॉप टॉप पहनने, बैठने और चलने का आरामदायक तरीका।
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वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
एक नज़र में
करें
- सही साइज़ की ब्रा पहनें, ऐसा कपड़ा चुनें जो ऊपर न चढ़े।
न करें
- बहुत छोटा साइज़ न पहनें, दबाव में न पहनें, केवल सहज हों तब पहनें।
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
हाई-वेस्ट जींस, स्कर्ट या लंबे श्रग के साथ पहनें।
2
बैठने का तरीका: सामान्य बैठें, स्ट्रेच सावधानी से करें ताकि किनारा सही रहे।
3
करें: सही साइज़ की ब्रा पहनें, ऐसा कपड़ा चुनें जो ऊपर न चढ़े।
4
न करें: बहुत छोटा साइज़ न पहनें, दबाव में न पहनें, केवल सहज हों तब पहनें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।