कपड़े
स्कूल यूनिफॉर्म और पिनाफोर
स्कूल यूनिफॉर्म और पिनाफोर पहनने, बैठने और चलने का आरामदायक तरीका।
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वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
वही पहनें जिसमें आप सहज और सुरक्षित हों। कोई पहनावा उत्पीड़न का कारण नहीं है और यह कभी आपकी गलती नहीं। असुरक्षित लगे तो 181 या 112 पर कॉल करें।
एक नज़र में
करें
- खेल के लिए स्कर्ट के नीचे शॉर्ट्स पहनें, अतिरिक्त पैड रखें।
न करें
- गीले या दाग वाले कपड़े न पहने रहें, नर्स से मदद माँगें।
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण
1
यूनिफॉर्म साफ़ रखें: प्रेस, टक किया हुआ, पॉलिश किए जूते।
2
बैठने का तरीका: घुटने साथ या टखने क्रॉस करके बैठें, ज़रूरत हो तो बैग गोद में रखें।
3
करें: खेल के लिए स्कर्ट के नीचे शॉर्ट्स पहनें, अतिरिक्त पैड रखें।
4
न करें: गीले या दाग वाले कपड़े न पहने रहें, नर्स से मदद माँगें।
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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।