शरीर
वृषण की स्व-जाँच
महीने में एक त्वरित जाँच से समस्या जल्दी पकड़ में आती है। यह स्वास्थ्य की आदत है, शर्म की बात नहीं।

डॉक्टर को कब दिखाएँ
गाँठ, तेज़ दर्द या अचानक सूजन पर जल्द डॉक्टर को दिखाएँ।
गाँठ, तेज़ दर्द या अचानक सूजन पर जल्द डॉक्टर को दिखाएँ।
एक नज़र में
करें
- जानें कि आपके लिए क्या सामान्य है
- साफ़-सफ़ाई रखें और अच्छी नींद लें
- सवाल पूछें
न करें
- दोस्तों या वीडियो के मिथकों पर भरोसा न करें
- बदलावों से शर्म न करें
- दर्द या गाँठ को नज़रअंदाज़ न करें
शुरू करने से पहले 0 / 3
चरण

1
गुनगुने स्नान के बाद करें जब त्वचा ढीली हो।

2
हर वृषण को अँगूठे और उँगलियों के बीच धीरे से घुमाएँ।

3
अपना सामान्य जानें: चिकना, कठोर, अंडाकार।

4
कोई गाँठ, सूजन या भारीपन नोट करें।

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आख़िरी समीक्षा: 31 अक्टूबर 2026 · परिचय और स्रोत
स्रोत
ये जानकारी इन सार्वजनिक स्वास्थ्य स्रोतों से जुटाई गई है। यह शिक्षा है, चिकित्सा सलाह नहीं।
